さめじん「会社を辞めたいのに辞められない」——そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？
✔ 今の職場に限界を感じているのに
✔ 辞める勇気が出ない
✔ 他で通用する自信がない
…そう思って動けないのは、あなただけではありません。
この記事では、辞めたいのに辞められない人に共通する6つの壁と、そこから抜け出すための考え方や行動のヒントを解説します。
さらに、「辞められる人」との決定的な違いや、今からできる小さな一歩も紹介。
「このままでいいのかな…」と感じている方へ、転職という選択肢を“現実のもの”として捉えられる内容になっています。
さめりこまずは、自分がどの壁にぶつかっているのかを知るところから始めてみませんか？
さめじん本記事は以下動画のまとめ記事となります！
さっと理解したい方は以下動画を見てね←
はじめに：なぜ「辞めたいのに辞められない」のか？
さめじん「今の仕事を辞めたい…」
そう思いながらも、実際には辞められずにズルズルと働き続けている人は少なくありません。
頭では「このままじゃダメだ」と分かっていても、
✔ 生活が不安
✔ 自分に自信がない
✔ 転職がうまくいく気がしない
そんな理由から、一歩を踏み出せずにいるのです。
実際、Google検索でも
「会社 辞めたい 辞められない」
「仕事 辞めたいけど 怖い」
といったキーワードが毎月数万回も検索されています。
それだけ多くの人が“辞めたいのに辞められない”状態に悩んでいるのです。
ですが、その背後には共通する「6つの心理的・構造的な壁」が存在しています。
この壁の正体を知ることで、自分を責めるのではなく、「なぜ動けなかったのか」が見えてきます。
この記事では、辞められない人に共通する6つの壁を明らかにし、
「辞められる人」との違いや、今すぐできる小さな行動までご紹介。
さめりこ読後には、転職という選択肢を少し前向きに捉えられるようになるはずです。
辞められない人が抱えてる６つの壁
1. 辞められない人は、会社に代わりがいる
「自分が辞めたら周りに迷惑がかかるかも…」
「このプロジェクトは自分がやらなきゃ」
そんな責任感や罪悪感から、辞める＝裏切りのように感じてしまう人は少なくありません。
でも現実は、どんな会社でも誰かの代わりは見つかるもの。
会社はあなたが思っている以上に“まわる”ものです。
さめじんあなたが苦しんでまで居続ける必要はありません。
2. 今の会社以外で働ける気がしない
「転職しても通用しないかも」
「スキルが足りない気がする…」
そう感じて動けない人の多くは、自分の価値を“今の職場の中だけ”で測ってしまっています。
でも本当は、あなたが日々やっている仕事も、環境が変われば立派なスキルです。
さめじん特に最近は、未経験でも転職できる職種も増え、ポータブルスキル（持ち運べるスキル）に注目が集まっています。
3. 収入源がひとつしかない
「辞めたいけど、給料がなくなったら生活できない」
「転職後に収入が下がったら不安…」
この悩みも非常に多く、生活基盤が会社ひとつに依存している状態です。
たしかにリスクはありますが、逆に言えば、副業や資格取得などで収入の柱を分ける準備をすれば、選択肢は増えます。
さめじん辞められないのではなく、“準備していないから辞められない”状態とも言えるのです。
4. 仕事が属人的で他で通じにくい
「うちのやり方って特殊だから、他では使えない」
「この仕事、自分しかやってないし…」
属人的な仕事とは、マニュアルや引き継ぎがなく、感覚や経験頼りの仕事のこと。
こうした業務に慣れすぎると、自分のスキルが“会社専用”のものに見えてしまい、転職が難しいと感じます。
さめじんでも逆に考えれば、それだけ業務の全体像を把握している＝マネジメントスキルとも取れます。
視点を変えるだけで、あなたの経験は武器になります。
5. 知識も人間関係もずっと社内だけ
今の会社で長く働いていると、人脈も知識も全部社内で完結してしまいがちです。
いざ転職しようとしても、業界の情報も他社の雰囲気もわからず、外の世界が怖く感じる。
でも、それは“知らないだけ”です。
さめじん転職サイトを見る、転職経験者の話を聞く、業界勉強会に出てみる…
小さな行動で、社外の景色が見え始めます。
6. 現状を守ろうとしすぎて、動けない
「今は大きな不満はないし…」
「いつか辞められたらいいな」
そんな風に、“今のままでいいや”と現状維持を選び続けることが、最大の壁になることも。
でも本当は、「変えたい」と思っているからこの記事を読んでいるのではないでしょうか？
さめじん変化を恐れず、まずは転職という選択肢に触れてみること。
それが、未来を変える最初の一歩です。
辞められる人が持っている“2つの力”とは？
1. 辞められる人は、複数の土台を持ってる
辞められる人の共通点は、ひとつの会社に依存しない状態をつくっていることです。
たとえば、
- 本業のほかに副業やスキルがある
- 資格や実績を活かせるフィールドを知っている
- 社外にも信頼できる人脈がある
このように、複数の選択肢や土台を持っている人ほど、いつでも動ける安心感があります。
逆に、今の会社だけが「すべて」になっている状態では、どんなにストレスがあっても辞める勇気が出ません。
さめじん転職を現実的なものにするには、まずひとつでもいいので“社外の土台”を増やすことから始めましょう。
2. 辞められる人は、学びも行動も止めない
「辞めたいけど動けない人」は、
“今の仕事をなんとなくこなしている”という状態に陥りがちです。
一方、辞められる人は違います。
今の仕事をしながらでも、
- 資格の勉強をしている
- 新しい業界の情報を集めている
- 転職サイトに登録して市場価値を調べている
など、常に「次」を見据えて動いているのです。
この習慣があるだけで、いざというときに「自分には選べる未来がある」と思えるようになります。
さめじん行動している人には、転職のタイミングも、選択肢も“向こうからやってくる”のです。
転職できる人に近づくためのステップ
「辞めたいけど、何から始めればいいのかわからない…」
そんな方は、まずリスクの少ない“準備”から始めるのがおすすめです。
たとえば以下のような行動が、将来の転職成功率を高めてくれます。
✅ 転職サイトやエージェントに登録して市場価値を知る
✅ 副業・資格などで収入源やスキルを増やす
✅ 業界研究や他職種の求人情報をチェックする
✅ 転職経験者の体験談を読んでリアルな視点を持つ
これらはどれも、今の会社を辞めずにできる行動です。
さめじん一歩ずつでも進めていけば、「今の自分にも選べる未来がある」と実感できるようになります。
あなたは“辞められる人”？簡単チェック診断
「自分は今、辞められる状態なのか？」
実はこの問いに“YES”と答えられる人は、意外と少ないかもしれません。
下のチェック項目を見ながら、あなたが「辞められる人」にどれくらい近いかを確認してみましょう。
□ 社外にも人間関係・相談できる人がいる
□ 本業以外に副収入がある、または準備中
□ 今の会社に“居なくてもいいかも”と思う瞬間がある
□ キャリアアップや学び直しに投資している
□ 定期的に転職サイト・エージェントに登録している
□ 自分のスキルを言語化して他社でも使えると感じている
3つ以上当てはまる方は、転職に踏み出す準備ができている可能性があります。
さめじんすでに「辞めても大丈夫な自分」に近づいています。
あとは、その意識を現実の行動に変えていくだけです。
さめじん転職に興味がある方は以下からあなたに最適な転職サービス・エージェントを見つけてください！
まとめ：一歩動けば、次の道が見えてくる
「辞めたいけど辞められない」と感じているのは、あなただけではありません。
でも、その感情を抱えている限り、現状は何も変わりません。
大切なのは、いきなり辞めることではなく、小さな行動を始めること。
- 情報を集める
- スキルを磨く
- 相談する
- 診断を受けてみる
そうした一歩一歩が、「辞めても大丈夫」と思える自分をつくります。
迷いながらでも大丈夫。
あなたの人生を選べるのは、あなた自身です。
さめじん転職に少しでも興味がある方は以下からあなたに最適な転職サービス・エージェントを見つけてください！
